اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!

اغلب ما افسردگی کلاسیک را می‌شناسیم‌، با بار سنگین غم و نا‌امیدی‌! اما اگر ناگهان شکم‌درد گرفته و تندخو شوید چطور‌؟ آیا ممکن است ندانسته افسرده شده باشید‌؟ ریچارد کراویتز‌، پروفسور دانشگاه کالیفرنیا‌ و متخصص تشخیص افسردگی می‌گوید‌: “افسردگی همیشه به شکل نارا‌حتی شدید نیست‌. بیماران دوست ندارند که افسردگی را عامل بیماری خود بدانند‌، تاحدی به این دلیل که این امر را نشانه‌ ضعف می‌دانند‌، اما دلیل دیگر این است که ارتباط بیماری‌های دیگر با افسردگی را نمی‌دانند‌.” او اضافه می‌کند که شناخت صحیح مشکل‌، کلید حل آن است‌. زیرا هرچه زودتر درمان شوید‌، بازگرداندن حالت روحی شاد و سلامت راحت‌تر است‌. در اینجا به ۹ نشانه حیرت‌انگیز و اخطاردهنده‌ اشاره می‌شود که نباید نادیده گرفته شوند‌. درد داشتن افسردگی و درد دارای مسیر‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی مشترکی هستند‌. تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵‌% از افرادی که به افسردگی مبتلا هستند‌، از درد‌های مکرر یا متوالی رنج می‌برند‌. طبق بررسی‌های یک گروه کانادایی که در joual Pain منتشر شد‌، احتمال ابتلا به درد شدید یا از کارافتادگی کمر و گردن در افرادی که افسرده هستند ۴ برابر بیشتر از افراد عادی می‌باشد. کراویتز این‌گونه توضیح می‌دهد:‌ “وقتی در شرایط منفی قرار دارید‌، نسبت به تغییرات بدنتان حساس‌ترید‌، از این‌رو هرگونه ناراحتی را با دقت بیشتری متوجه می‌شوید‌.” ممکن است دچار سردرد و معده درد شده یا بطور کلی نسبت به درد حساس‌تر شوید‌. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۰۸ که در بایگانی روانشناسی عمومی یافت می‌شود نشان داده که وقتی افراد افسرده درد را تجربه می‌کنند‌، مغز آنها احساسات بیشتر و مقاومت کمتری نشان می‌دهد‌، از این‌رو آنها توانایی کمتری در مقابله با درد دا اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

نام سزطان که می آید نا خودآگاه ترس همه وجودمان را  فرا می گیرد و کلا واژه سرطان را از ذهن خود دور می نماییم بیماری سرطان در جامعه امروزی بسیار رخ می دهد خیلی از افراد به این بیماری لاعلاج دچار می شوند و برخی از افراد به صورت معجزه آسایی از این بیماری جان سالم به در برده و کاملا حالشان خوب می شود چندین نوع سرطان وجود دارد خیلی از سرطان های بدخیم می باشند و در طول چند ماه مریض فوت می نماید در ادامه جزئیات بیشتر دانستنی های جالب در مورد بیماری سرطان  را در  خواهید خواند با ما همراه باشید. سرطان نامی است که به مجموعه‌ی بیماری‌هایی گفته می‌شود که از تکثیر مهار نشده‌ی سلول‌ها به وجود می‌آیند. سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول‌ها جدا می‌افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول‌ها می‌شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند. از جمله‌ی این موارد می‌توان به مواد رادیو اکتیو، مواد شیمیایی و سمی یا تابش بیش از حد اشعه‌هایی مانند نور آفتاب اشاره کرد. در ادامه با ۳۳ دانستنی درباره‌ی سرطان همراه باشید. ۱ـ هر روزه ۲۰ هزار نفر در دنیا بر اثر سرطان میمیرند. ۲ـ کشته های سرطان بیشتر از ایدز، سل و مالاریا همه با هم است. ۳ـ بیش از ۱۰۰ نوع مدل مختلف سرطان وجود دارد. هر بخش بدن ممکن است درگیر شود. ۴ـ بیش از ۳۰٪ سرطان ها با مصرف نکردن الکل و تنباکو، داشتن رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت فیزیکی قابل پیشگری هستند. ۵ـ در سراسر دنیا ۲۸ میلیون نفر هستند که از سرطان نجات پیدا کرده اند. ۶ـ ورزش کردن یا پیاده روی میتواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. ۷ـ یک سیگار حاوی ۴۸۰۰ ماده‌ی شیمیایی ا اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

دانستنی های جالب در مورد بیماری سرطان نام سزطان که می آید نا خودآگاه ترس همه وجودمان را  فرا می گیرد و کلا واژه سرطان را از ذهن خود دور می نماییم بیماری سرطان در جامعه امروزی بسیار رخ می دهد خیلی از افراد به این بیماری لاعلاج دچار می شوند و برخی از افراد به صورت معجزه آسایی از این بیماری جان سالم به در برده و کاملا حالشان خوب می شود چندین نوع سرطان وجود دارد خیلی از سرطان های بدخیم می باشند و در ط اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

او از غرق شدن می ترسیدبرای همین، هیچ وقت شنا نمی کرد...سوار قایق نمی شد ..حمام نمی کرد ...و به آبگیری پا نمی گذاشت !شب و روز در خانه می نشستدر را به روی خود قفل می کردبه پنجره ها میخ می کوبیدو از ترس اینکه موجی سر برسد،مثل بید می لرزید و اشک می ریختعاقبت آن قدر گریه کرد ،که اتاق پر شد از اشکو او را اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

از امروز هرکی ازت پرسید حالت چطوره؟بگو عالیه...عالیه یعنی فرمان به کاینات ، به زمین و زمان ، به همه ی دنیا به همه ی فرشته های عالم ... که ای خدا ، ای آسمون ، ای زمین ، حال من باید عالی باشه ، حتی اگه بد بد بدم هستی بگو عالیم.عالیم دروغ به خود نیست ، عالیه فریب نیست ، این یعنی چند ثانیه بعدش عالی می اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

درباره زعفران زعفران، ادویه‌ای رایج و محبوب است که از گلی به‌نام زعفران بدست می‌آید. اسم علمی آن Crocus sativus می‌باشد، و می‌توان کلاله آن را خشک کرده و طی فرایندی تبدیل به ادویه‌ای ارزشمند کرد، زعفران از نظر وزنی، با ارزش‌ترین ادویه است. این رشته‌های نازک، معمولا نارنجی متمایل به قرمز بوده و با دس اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

۱. روز خود را با حركات كششي آغاز كنيدحركات كششي به مدت ۱۰ دقيقه هر روز صبح فوايد گوناگوني دارد، از جمله اين فوايد مي توان به كاهش خطر حمله قلبي، كاهش استرس و بهبود گردش خون اشاره كرد. شما به راحتي مي توانيد تاثير اين عادت را تنها ظرف مدت ۱۰ روز مشاهده كنيد. حركات كششي صبحگاهي مي تواند با يك آزمايش آ اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...

با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است که این وزن اضافی را کاهش دهید و با عادت به این اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب

آنچه می خورید و می آشامید اهمیت زیادی برای تندرستی و حال شما دارد. غذای خوب خوردن و تحرک جسمی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، مثلاً بیماری های قلب و عروق، مرض قند، سرطان و ناراحتی روانی را کاهش دهد. بدن به مواد مختلف نیاز دارد. برای رساندن کلیه موادی که بدن به آن نیاز دارد باید غذاهای متن اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!...ادامه مطلب